Yoga

Lo Yoga che proponiamo è di derivazione classica (metodo sivananda). Lo yoga è un ottimo approccio alla propria natura interiore ed insegna l’autorilassamento mentale e fisico.

Benefici
  • aumenta l’energia vitale
  • aumenta la flessibilità
  • riequilibra tutto il corpo
  • migliora la salute del sistema cardiovascolare
  • migliora il sistema respiratorio
  • rafforza il sistema immunitario
  • riduce ansia e depressione
  • aiuta a controllare il peso

Orari

Lunedì

Martedì

  • Yoga

    20:10 - 21:00

Mercoledì

Giovedì

  • Yoga

    20:10 - 21:00

Venerdì