Pilates

Lo consigliamo a chi ha necessità di un allenamento che comprenda la rieducazione posturale e la conoscenza del proprio corpo. Il Pilates, se praticato con costanza e consapevolezza, previene e cura il mal di schiena, rimodella il corpo e aiuta a dormire meglio.

Benefici
  • rieducazione posturale
  • previene il mal di schiena
  • rafforza la muscolatura
  • rimodella il corpo
  • migliora la qualità del sonno
  • migliora l’equilibrio
  • aumenta l’autostima
  • unisce il movimento al respiro

Orari

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì