Pilates

Lo consigliamo a chi ha necessità di un allenamento che comprenda la rieducazione posturale e la conoscenza del proprio corpo. Il Pilates, se praticato con costanza e consapevolezza, previene e cura il mal di schiena, rimodella il corpo e aiuta a dormire meglio.

Benefici
  • Rieducazione posturale
  • Previene il mal di schiena
  • Rafforza la muscolatura
  • Rimodella il corpo
  • Migliora la qualità del sonno
  • Migliora l’equilibrio
  • Unisce il movimento al respiro
  • Aumenta l’autostima